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	隐藏置顶帖使用燃气热水器的安全小知识发表于 2019-3-1 09:11 8 969359
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	日式咖喱鸡饭好吃丰富又省事儿 New [web]https://200026423.vod.myqcloud.com/200026423_949ff45855dfc417a1b8bc6d136788fe94fe06c4.f20.mp4[/web] 发表于 2020-10-29 15:44 0 3122
	零难度白玉菇肉饼在肉泥里的白玉菇 New [web]https://1252571554.vod2.myqcloud.com/97bd8e6cvodtransgzp1252571554/d1b1c1277447398155441812513/v.f30.mp4[/web] 发表于 2020-10-27 15:30 0 8903
	蒜泥白肉肉片肥瘦相间肥而不腻 New [web]https://1252571554.vod2.myqcloud.com/97bd8e6cvodtransgzp1252571554/19ebe14b5285890790541901319/v.f30.mp4[/web] 发表于 2020-10-26 14:30 0 12314
	豉香蒸排骨浓香软烂不油腻 New 这是道颇有名气的广式小碟，在广式早茶中很受欢迎。排骨浓香软烂，特别鲜美，还带有浓浓的豉香和蒜香，吃起来一点也不油腻。自己在家做也很简单，是绝不会让人失望的下饭好 ... 发表于 2020-10-26 14:28 0 11540
	溜猪肝鲜嫩爽滑 New [web]https://1252571554.vod2.myqcloud.com/97bd8e6cvodtransgzp1252571554/085182435285890789637645936/v.f30.mp4[/web] 发表于 2020-10-23 15:43 0 22432
	低卡版的蒜蓉蒸丝瓜爽口香甜减肥正适合 [web]https://1252571554.vod2.myqcloud.com/97bd8e6cvodtransgzp1252571554/db4d58e65285890789022402037/v.f30.mp4[/web] 发表于 2020-10-21 15:33 0 27880
	猪肉香菇碗早餐粥食绝佳的搭配 [web]https://200026423.vod.myqcloud.com/200026423_7b0202ac39a190a55f9b47debf48512e5fe1d1eb.f20.mp4[/web] 发表于 2020-10-19 15:46 0 33692
	千张结烧肉五花肉肥而不腻千张结则油润入味 [web]https://1252571554.vod2.myqcloud.com/97bd8e6cvodtransgzp1252571554/c18936335285890789453530157/v.f30.mp4[/web] 发表于 2020-10-15 15:48 0 39766
	五彩虾仁想减肥的看过来可以肆无忌惮的吃 [web]https://1252571554.vod2.myqcloud.com/97bd8e6cvodtransgzp1252571554/9b8217f65285890790672709193/v.f30.mp4[/web] 发表于 2020-10-14 15:47 0 37247
	黄金豆腐简单易学 [web]https://1252571554.vod2.myqcloud.com/97bd8e6cvodtransgzp1252571554/8f6e1dd95285890791807575464/v.f30.mp4[/web] 发表于 2020-10-13 15:45 0 42902
	泡椒蒸鲳鳊鲜嫩的鱼肉回味无穷 [web]https://1252571554.vod2.myqcloud.com/97bd8e6cvodtransgzp1252571554/9d1744d75285890790465037767/v.f30.mp4[/web] 发表于 2020-10-12 15:42 0 45238
	红烧藕圆不用复杂调味鲜甜美味 [web]https://1252571554.vod2.myqcloud.com/97bd8e6cvodtransgzp1252571554/46d13c305285890788353450137/v.f30.mp4[/web] 发表于 2020-10-12 15:37 0 36936
	罗勒烤鸡腿很特别的香味发表于 2020-9-29 16:00 0 86284
	超级好吃的牙签牛肉原来这么容易做发表于 2020-9-25 16:34 0 66919
	色香味俱全的板栗烧鸡用料：鸡腿1只、板栗适量g、冰糖适量、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒3个、老抽1勺、生抽1勺、料酒1勺、香叶2个、八角1个、桂皮1小段、花椒适量、鸡粉1勺做法 ... 发表于 2020-9-22 16:03 0 115787
	家庭式香辣烤鱼烤箱版烤鱼教程新鲜出炉用料：草鱼1条、大头菜半个、金针菇1把、洋葱半个、香菜1把、花生米1碟、麻辣香锅底料1块、酱油1大勺、盐1小勺、五香粉适量、色拉油适量做法 1.准备材料，鱼 ... 发表于 2020-9-22 15:27 0 61581
	樱桃肉是慈禧太后最爱吃的菜形似樱桃酥烂肥美樱桃肉是一道苏州的传统名菜，据说是慈禧太后最喜爱的一道菜，色泽樱红，酥烂肥美。这道菜并不加樱桃，因为肉粒形态圆小，酥嫩味甜咸，形似樱桃而得名。 ... 发表于 2020-9-16 14:53 0 55987
	麻辣大虾一上桌就抢光让人吮指回味无穷麻辣大虾是一道辣味浓郁，肉质紧韧爽脆的川菜。大虾在炒的过程中添加了特制香辣酱后，麻辣鲜香，色泽鲜艳，让人回味无穷！材料：对虾500克、麻辣火锅酱 ... 发表于 2020-9-15 15:31 0 78827
	好吃到哭的韩式辣肉居然那么简单韩式辣肉是一道韩国家喻户晓的澳门老葡京赌场，主要选用上等五花肉，配料有韩国大酱，辣椒酱等。为了保证正宗的韩国风味，遇选用肥瘦适中的上好五花肉，手工切成一块块薄片 ... 发表于 2020-9-11 16:07 0 36848
	经典粤菜——豆豉蒸凤爪豉汁蒸凤爪是一道色香味俱全的地方名菜，属于粤菜系，鸡爪富含胶质，可以保持皮肤的滋润，有养颜之效。材料：鸡爪适量、花生米适量、豆豉25克、青红椒、蒜蓉 ... 发表于 2020-9-7 15:48 0 37976
	茄汁三鲜减肥还能美肤哪有女生不爱它美容养颜又能减脂瘦身的茄汁三鲜，是爱美女生最喜爱的一道菜肴。鹌鹑蛋、金针菇、虾仁都是营养丰富，低脂肪的减脂圣品，和番茄一起炖煮成茄汁三鲜，色泽红亮、口 ... 发表于 2020-9-3 16:06 0 31673
	五彩开屏鱼颜值满分压轴的节日家宴菜五彩开屏鱼最适合做节日家宴菜，不仅造型漂亮，有喜庆团圆好意头，而且用清蒸方式烹饪的鱼肉更加鲜美嫩滑，撒上五色蔬菜后，这道菜的营养丰富，老少皆宜。把整条 ... 发表于 2020-8-31 15:40 0 34433
	有了这道梅菜扣肉一口气能吃三碗饭梅菜扣肉是一道非常出名的传统名菜，五花肉上汤锅煮透后油炸上色，再切成肉片。之后将五花肉盛入碗里，上铺梅菜段，倒入原汤蒸透，再把肉反扣在盘中即可。这道菜 ... 发表于 2020-8-31 15:25 0 28557
	肥而不腻大家都爱的台湾卤肉饭肉控的小朋友都喜欢吃台湾卤肉饭，外面的快餐店里随处可见，可是在外面吃的东西又始终不放心，比不上自己做的经济实惠又美味，还能吃的更开心舒服又放心，卤肉肥 ... 发表于 2020-8-17 16:08 0 48481
	大西北经典——烩麻食传承千年的面食你吃过吗？汤汁浓郁口感劲道想想就让人流口水烩麻食是陕西关中一带的有名小吃，家家户户都会做，一般手工做的麻食，酷似猫耳朵，上嘴筋道，汤味醇香浓郁，配上自己喜欢的蔬菜，撒上一把葱花，简直是夏日快手 ... 发表于 2020-8-14 11:02 0 48259
	香葱油爆虾油爆虾是上海特色菜，新鲜的河虾，放入多用锅油炸，炸得外表酥脆金黄、里面鲜嫩。然后再放炒锅中加入葱姜蒜末，加入糖醋酱汁、蚝油等调料，炒拌均匀即成，简单易做 ... 发表于 2020-7-31 15:29 0 102312
	鸡腿只会红烧？试试这道独家秘制配方，保证你再也不想吃别的鸡腿了！鸡腿你还在红烧吗？试试这道甜甜辣辣的煎鸡腿肉，好吃到停不下来！鸡腿经过秘制的材料腌制后入锅煎至金黄，鸡肉弹滑有嚼劲，剩下的酱汁拌饭都超好吃！材料：鸡 ... 发表于 2020-7-29 16:08 0 69295
	墨西哥风味炖牛肉 Chili con carne是一道辣味的炖煮菜肴，墨西哥和德克萨斯州澳门老葡京赌场。它的主料包括辣椒和肉，有不同的做法。传统的做法是放入番茄、洋葱、大蒜和孜然，通常也会放入莳萝和豆 ... 发表于 2020-7-27 16:24 0 94800
	热到吃不下饭的日子火龙果撞奶清凉爽滑 10分钟搞定吃了这么多年的火龙果才知道果皮是个宝，它富含特别珍贵的花青素，能有效抗衰，美白；今天就用火龙果皮来做一道快手小甜品，搅一搅，冷藏至凝固，再加上牛奶就完成 ... 发表于 2020-7-24 15:43 0 76193
	双浇金针菇厨房小白都能轻松搞定简单到没朋友！ 5分钟搞定一盘好吃到舔盘子的双浇金针菇，超简单！将煮好的金针菇码在盘中，铺上特制的酱料，浇上热油，滋啦一声，瞬间整个厨房香气四溢！材料：金针菇适量 ... 发表于 2020-7-24 15:20 0 57395
	炎炎夏日千万别做仙草冻奶茶好喝到让你放弃减肥！夏天除了空调，我还靠它续命！今天教大家做一道超级消暑解腻的仙草冻奶茶，一吃就停不下来的节奏，冰镇过的仙草冻，入口冰凉，草本清香，一瞬间融化你体内的热气与 ... 发表于 2020-7-21 15:48 0 67412
	什么麦乐鸡的我们不吃了！自己动手做更美味的橙汁鸡排用榨汁机鲜榨出带有果粒的纯橙汁，做成香橙沙司，酸酸甜甜，橙香浓郁。搭配外酥里嫩的鸡排，生津开胃又赏心悦目，真是这炎炎夏日里的极致享受！今年夏天，我们不但“喝 ... 发表于 2020-7-15 16:00 0 69396
	玉指环苦瓜也能只觉可口不觉其苦。苦瓜味苦，南方人多食为蔬。夏秋间都可吃到苦瓜，只觉可口，不觉其苦。功能主治：除邪热，可解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老。 1、 ... 发表于 2020-7-10 15:43 0 73356
	秘制凉拌脱骨猪蹄凉拌脱骨猪蹄，有一种特殊的香味，口感很有层次，夏天做少油烟又美味。主料：猪蹄1只，黄瓜1根辅料：花椒1汤匙，八角2个，干辣椒10个，葱1段，香醋1汤匙，芥 ... 发表于 2020-7-8 16:26 0 74498
	全家人都喜欢吃的13道焖菜味道醇厚营养丰富酱焖鸭翅食材鸭翅膀3个、干辣椒少许、姜少许、蒜头少许、胡萝卜半条、薄荷适量、蚝油适量、酱油适量、冰糖少许、油少许。做法 1、鸭翅清洗干净，斩件。 ... 发表于 2020-7-6 14:20 0 61692
	简单三步就能搞定这道清凉小甜点，香软绵密超细腻，清新解暑就选它！炎炎夏日，来一口冰冰凉凉的绿豆糕，瞬间被绿豆清新爽口的味道包围，入口即化，今天的配方还加入了酸酸甜甜的蔓越莓干，口感层次更丰富，端午节也快到了，这道清 ... 发表于 2020-6-29 15:27 0 85626
	夏日降火你还在喝凉茶吗？这样做，10元一大锅，比王老吉更下火！夏天燥热、心情也容易变得急躁，是时候去去火气啦；这道比凉茶更美味的罗汉果菊花清凉糕赶紧安排上，清热解毒、降火气，清凉爽口、比奶茶更好喝，夏日冷饮就选它 ... 发表于 2020-6-29 14:14 0 72017
	中国有名的6种“鸡”的做法,样样都是经典,好吃到停不下来一、辣子鸡丁辣子鸡丁用料：鸡胸肉、青椒、小米椒、小葱、蒜、姜。调料：生抽、老抽、盐、十三香、白糖、淀粉、料酒。做法；1、青椒。小米椒及葱切段 ... 发表于 2020-6-16 16:23 0 94815
	最美味的蛋包饭说起蛋包饭就想起曾经看过的一部经典的穿越韩剧——《屋塔房王世子》，男主角带着一帮随从从古代穿越到现代之后吃到的最美味的东西就是蛋包饭，当他们再回到古代的时候， ... 发表于 2020-6-11 16:19 0 85405
	糖水樱桃浸西米酸甜冰凉到心底甜蜜樱桃的另一种吃法，糖水樱桃浸西米，Q感十足的西米，煮熟后浸入糖水樱桃中，在冰箱放至两三个小时，会变成玫粉色，和樱桃溶为一体，大的软软的，是樱桃，小的QQ的， ... 发表于 2020-6-11 15:32 0 78554
	蒸出美味和健康---鱼香蒸茄子茄子是夏日餐桌最常吃的菜肴之一。茄子营养丰富，有清热凉血消肿解毒的功效。蒸着吃茄子可以更好的保存住茄子的营养成分不流失，而且在夏日也是很爽口不油腻的健康吃 ... 发表于 2020-6-8 15:01 0 80044
	蟠龙茄子茄子的新做法也吃过不少，但通常不是在家。不管是地三鲜，炸茄盒，芝士焗茄子，铁板茄子，东北蒜茄子，还是鱼香茄子，咸鱼烧茄子，都让人觉得百吃不厌，越吃越过瘾～ ... 发表于 2020-6-4 15:28 0 61229
	排毒养颜饮品——玫瑰蜜材料：新鲜食用玫瑰花瓣400克、柠檬1500克、冰糖1250克 1、准备好所有材料，纤巧壶洗净晾干，玫瑰花去掉花蕊和花萼部分，取花瓣备用； 2、柠檬洗净，用片刀 ... 发表于 2020-6-2 10:12 0 72066
	鲜辣爽口的韩国泡菜韩国泡菜是韩国最具有代表性的澳门老葡京赌场之一。其特点是鲜辣爽口，而且具有丰富的营养，是韩国餐桌上不可缺少的开胃菜。材料：大白菜一棵，胡萝卜半根、梨1个、苹果1个、 ... 发表于 2020-5-28 15:43 0 61143
	花环豆角酿肉造型别致颜值高有肉有菜超下饭这道豆角酿肉，造型别致颜值高，有肉有菜超下饭，让人赞不绝口！豆角能补肾健胃，防暑消暑，缠绕成环形的豆角放上腌制好的肉馅，小火煎香，最后浇上适量料汁提味， ... 发表于 2020-5-19 16:33 0 72183
	龙利鱼减脂餐也可以做的这么美味还不长肉龙利鱼这样做，好吃还不胖；它有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝宝的神经和大脑发育；低脂低热量，今天教大家做一道蒜蓉粉丝龙利鱼，粉丝入味多汁，龙利鱼爽口鲜嫩 ... 发表于 2020-5-11 15:54 0 89657
	饺子开出了一朵花，和你爱的人一起分享吧！材料：猪肉500克、香葱、料酒、生抽、食盐、白糖、胡椒粉、植物油、饺子皮适量做法 1.、猪肉洗净，去皮切小块用料理机绞成肉末； 2. 香葱洗净，切成小段的 ... 发表于 2020-5-7 16:10 0 89448
	一碗面粉，一把剪刀，十几分钟搞定这一碗经典面食，爽滑筋道超好吃！中国的面食种类繁多，拉面、刀削面、手擀面这些面食可能没有点厨艺很难上手，今天教大家做一道山西特色面食——剪刀面，超级简单，0厨艺都能轻松做！只要一碗面粉， ... 发表于 2020-4-29 15:39 0 98470
	天冷了吃干锅暖到让你把棉袄脱掉干锅肥肠食材：猪大肠250克，莴笋2段，尖椒2个，芹菜1棵，黄瓜1根，胡萝卜半根，食盐1，味精，葱，姜，蒜，花椒，干辣椒，老抽，蚝油，泡姜，白糖，泡红椒 ... 发表于 2020-4-23 15:56 0 100665
	特色粤式小吃——鸡仔饼鸡蛋仔是一种特色粤式小吃，南方人比较喜欢吃。美味可口的鸡蛋仔由于软糯适中，老少皆可使用。鸡蛋仔虽说是一道非常家常的菜，但是做起来其实并不是很简单，尤其其中的技 ... 发表于 2020-4-21 15:33 0 93746
	道肥而不腻酥而不烂的东坡肉东坡肉是江南地区特色传统名菜。肥瘦相间的五花肉切成大块，加上生抽、黄酒和冰糖，文火慢炖，再高压锅蒸制而成，出锅后码成整整齐齐的麻将块儿，红得透亮，色如玛 ... 发表于 2020-4-17 16:31 0 92269
	冰糖鸡翅好吃到让你想飞冰糖鸡翅是一道富含蛋白质且香甜可口、肉质软嫩的家常菜，其外皮金黄油亮、色泽鲜明，其皮质滑嫩剔透，入口甜香软滑，轻嚼即化、甜而不腻，细滑爽口，食之鲜甜味美， ... 发表于 2020-4-16 16:07 0 82519
	菠萝饭水果菠萝和食物米饭灵魂的融合菠萝饭，又称凤梨饭，是将水果菠萝和食物米饭融合到一起的一种做法，很多人第一次听到这道菜的时候，心想又甜又咸的怎么会好吃呢？但现在，越来越多的人喜爱吃这 ... 发表于 2020-4-15 10:50 0 80230
	白玉萝卜盅虽是一道素菜但营养却很丰富萝卜，盐适量，青椒适量，红椒适量，春笋适量，豌豆适量，香菇1朵，蚝油适量，香菇粉适量白玉萝卜盅的做法 1、萝卜洗净，去皮，切段。用压花器压花，然后用汤勺在 ... 发表于 2020-4-9 15:04 0 75498
	豆腐雕鱼彩蔬盅主料：雕鱼肉、豆腐泡、红萝卜、莴笋、海藻芽豆腐雕鱼彩蔬盅的做法 1雕鱼剁成泥加入酱油，盐，麻油，葱花，鸡精调味腌制一会。 2豆腐泡切开一边，把中间 ... 发表于 2020-4-7 15:47 0 74810
	高中生营养早餐食谱及做法大全，建议家长换着给孩子做！高中尤其是高三备考期间，孩子用脑过多，家长要在平时的饮食中给孩子补充足够的营养。那么，中学生的营养早餐怎么搭配呢？这张图是中国营养学会 ... 发表于 2020-4-2 15:25 0 78513
	感冒别再乱吃药！多喝几杯柠檬蜜让你喝出健康好气色！柠檬富含丰富的维生素c，研究表明，常喝柠檬水，有利于提高自身抵抗力，消炎祛痰，润肺止咳，比感冒药还好用！是全家老少每日必备的健康饮品！一次做好冰箱冷藏能 ... 发表于 2020-4-1 14:31 0 75306
	4个长高食谱春季长个正当时孩子个子蹿得高孩子生长发育有显著的季节性，春季人体新陈代谢旺盛，儿童生长激素分泌增多，为他们的身高增长创造了“黄金条件”。每年的3～5月，孩子身高增长速度大概是其他季节的 ... 发表于 2020-3-19 21:37 0 86776
	三种肉嫩味美的鳕鱼做法冬季不少的朋友都比较喜欢吃深海鱼，因为它们对于心脏有保护效果。而深海鱼中鳕鱼是比较受欢迎的，那鳕鱼怎么做好吃呢?鳕鱼的做法有很多，可以选择蒜烤可以选择红烧也可 ... 发表于 2020-3-12 10:46 0 93288
	春季补钙多吃这三款食谱每到春季的时候不少的宝妈都会给孩子补钙，因为春季是户外锻炼最多的季节，这可以加速骨骼的循环以及骨代谢，有利于骨骼对于钙质的吸收。所以不少的家长都不会放过春季补 ... 发表于 2020-3-12 10:41 0 85679

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	黄金豆腐简单易学 [web]https://1252571554.vod2.myqcloud.com/97bd8e6cvodtransgzp1252571554/8f6e1dd95285890791807575464/v.f30.mp4[/web] 发表于 2020-10-13 15:45 0 42902
	泡椒蒸鲳鳊鲜嫩的鱼肉回味无穷 [web]https://1252571554.vod2.myqcloud.com/97bd8e6cvodtransgzp1252571554/9d1744d75285890790465037767/v.f30.mp4[/web] 发表于 2020-10-12 15:42 0 45238
	红烧藕圆不用复杂调味鲜甜美味 [web]https://1252571554.vod2.myqcloud.com/97bd8e6cvodtransgzp1252571554/46d13c305285890788353450137/v.f30.mp4[/web] 发表于 2020-10-12 15:37 0 36936
	罗勒烤鸡腿很特别的香味发表于 2020-9-29 16:00 0 86284
	超级好吃的牙签牛肉原来这么容易做发表于 2020-9-25 16:34 0 66919
	色香味俱全的板栗烧鸡用料：鸡腿1只、板栗适量g、冰糖适量、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒3个、老抽1勺、生抽1勺、料酒1勺、香叶2个、八角1个、桂皮1小段、花椒适量、鸡粉1勺做法 ... 发表于 2020-9-22 16:03 0 115787
	家庭式香辣烤鱼烤箱版烤鱼教程新鲜出炉用料：草鱼1条、大头菜半个、金针菇1把、洋葱半个、香菜1把、花生米1碟、麻辣香锅底料1块、酱油1大勺、盐1小勺、五香粉适量、色拉油适量做法 1.准备材料，鱼 ... 发表于 2020-9-22 15:27 0 61581
	樱桃肉是慈禧太后最爱吃的菜形似樱桃酥烂肥美樱桃肉是一道苏州的传统名菜，据说是慈禧太后最喜爱的一道菜，色泽樱红，酥烂肥美。这道菜并不加樱桃，因为肉粒形态圆小，酥嫩味甜咸，形似樱桃而得名。 ... 发表于 2020-9-16 14:53 0 55987
	麻辣大虾一上桌就抢光让人吮指回味无穷麻辣大虾是一道辣味浓郁，肉质紧韧爽脆的川菜。大虾在炒的过程中添加了特制香辣酱后，麻辣鲜香，色泽鲜艳，让人回味无穷！材料：对虾500克、麻辣火锅酱 ... 发表于 2020-9-15 15:31 0 78827
	好吃到哭的韩式辣肉居然那么简单韩式辣肉是一道韩国家喻户晓的澳门老葡京赌场，主要选用上等五花肉，配料有韩国大酱，辣椒酱等。为了保证正宗的韩国风味，遇选用肥瘦适中的上好五花肉，手工切成一块块薄片 ... 发表于 2020-9-11 16:07 0 36848
	经典粤菜——豆豉蒸凤爪豉汁蒸凤爪是一道色香味俱全的地方名菜，属于粤菜系，鸡爪富含胶质，可以保持皮肤的滋润，有养颜之效。材料：鸡爪适量、花生米适量、豆豉25克、青红椒、蒜蓉 ... 发表于 2020-9-7 15:48 0 37976
	茄汁三鲜减肥还能美肤哪有女生不爱它美容养颜又能减脂瘦身的茄汁三鲜，是爱美女生最喜爱的一道菜肴。鹌鹑蛋、金针菇、虾仁都是营养丰富，低脂肪的减脂圣品，和番茄一起炖煮成茄汁三鲜，色泽红亮、口 ... 发表于 2020-9-3 16:06 0 31673
	五彩开屏鱼颜值满分压轴的节日家宴菜五彩开屏鱼最适合做节日家宴菜，不仅造型漂亮，有喜庆团圆好意头，而且用清蒸方式烹饪的鱼肉更加鲜美嫩滑，撒上五色蔬菜后，这道菜的营养丰富，老少皆宜。把整条 ... 发表于 2020-8-31 15:40 0 34433
	有了这道梅菜扣肉一口气能吃三碗饭梅菜扣肉是一道非常出名的传统名菜，五花肉上汤锅煮透后油炸上色，再切成肉片。之后将五花肉盛入碗里，上铺梅菜段，倒入原汤蒸透，再把肉反扣在盘中即可。这道菜 ... 发表于 2020-8-31 15:25 0 28557
	肥而不腻大家都爱的台湾卤肉饭肉控的小朋友都喜欢吃台湾卤肉饭，外面的快餐店里随处可见，可是在外面吃的东西又始终不放心，比不上自己做的经济实惠又美味，还能吃的更开心舒服又放心，卤肉肥 ... 发表于 2020-8-17 16:08 0 48481
	大西北经典——烩麻食传承千年的面食你吃过吗？汤汁浓郁口感劲道想想就让人流口水烩麻食是陕西关中一带的有名小吃，家家户户都会做，一般手工做的麻食，酷似猫耳朵，上嘴筋道，汤味醇香浓郁，配上自己喜欢的蔬菜，撒上一把葱花，简直是夏日快手 ... 发表于 2020-8-14 11:02 0 48259
	香葱油爆虾油爆虾是上海特色菜，新鲜的河虾，放入多用锅油炸，炸得外表酥脆金黄、里面鲜嫩。然后再放炒锅中加入葱姜蒜末，加入糖醋酱汁、蚝油等调料，炒拌均匀即成，简单易做 ... 发表于 2020-7-31 15:29 0 102312
	鸡腿只会红烧？试试这道独家秘制配方，保证你再也不想吃别的鸡腿了！鸡腿你还在红烧吗？试试这道甜甜辣辣的煎鸡腿肉，好吃到停不下来！鸡腿经过秘制的材料腌制后入锅煎至金黄，鸡肉弹滑有嚼劲，剩下的酱汁拌饭都超好吃！材料：鸡 ... 发表于 2020-7-29 16:08 0 69295
	墨西哥风味炖牛肉 Chili con carne是一道辣味的炖煮菜肴，墨西哥和德克萨斯州澳门老葡京赌场。它的主料包括辣椒和肉，有不同的做法。传统的做法是放入番茄、洋葱、大蒜和孜然，通常也会放入莳萝和豆 ... 发表于 2020-7-27 16:24 0 94800
	热到吃不下饭的日子火龙果撞奶清凉爽滑 10分钟搞定吃了这么多年的火龙果才知道果皮是个宝，它富含特别珍贵的花青素，能有效抗衰，美白；今天就用火龙果皮来做一道快手小甜品，搅一搅，冷藏至凝固，再加上牛奶就完成 ... 发表于 2020-7-24 15:43 0 76193
	双浇金针菇厨房小白都能轻松搞定简单到没朋友！ 5分钟搞定一盘好吃到舔盘子的双浇金针菇，超简单！将煮好的金针菇码在盘中，铺上特制的酱料，浇上热油，滋啦一声，瞬间整个厨房香气四溢！材料：金针菇适量 ... 发表于 2020-7-24 15:20 0 57395
	炎炎夏日千万别做仙草冻奶茶好喝到让你放弃减肥！夏天除了空调，我还靠它续命！今天教大家做一道超级消暑解腻的仙草冻奶茶，一吃就停不下来的节奏，冰镇过的仙草冻，入口冰凉，草本清香，一瞬间融化你体内的热气与 ... 发表于 2020-7-21 15:48 0 67412
	什么麦乐鸡的我们不吃了！自己动手做更美味的橙汁鸡排用榨汁机鲜榨出带有果粒的纯橙汁，做成香橙沙司，酸酸甜甜，橙香浓郁。搭配外酥里嫩的鸡排，生津开胃又赏心悦目，真是这炎炎夏日里的极致享受！今年夏天，我们不但“喝 ... 发表于 2020-7-15 16:00 0 69396
	玉指环苦瓜也能只觉可口不觉其苦。苦瓜味苦，南方人多食为蔬。夏秋间都可吃到苦瓜，只觉可口，不觉其苦。功能主治：除邪热，可解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老。 1、 ... 发表于 2020-7-10 15:43 0 73356
	秘制凉拌脱骨猪蹄凉拌脱骨猪蹄，有一种特殊的香味，口感很有层次，夏天做少油烟又美味。主料：猪蹄1只，黄瓜1根辅料：花椒1汤匙，八角2个，干辣椒10个，葱1段，香醋1汤匙，芥 ... 发表于 2020-7-8 16:26 0 74498
	全家人都喜欢吃的13道焖菜味道醇厚营养丰富酱焖鸭翅食材鸭翅膀3个、干辣椒少许、姜少许、蒜头少许、胡萝卜半条、薄荷适量、蚝油适量、酱油适量、冰糖少许、油少许。做法 1、鸭翅清洗干净，斩件。 ... 发表于 2020-7-6 14:20 0 61692
	简单三步就能搞定这道清凉小甜点，香软绵密超细腻，清新解暑就选它！炎炎夏日，来一口冰冰凉凉的绿豆糕，瞬间被绿豆清新爽口的味道包围，入口即化，今天的配方还加入了酸酸甜甜的蔓越莓干，口感层次更丰富，端午节也快到了，这道清 ... 发表于 2020-6-29 15:27 0 85626
	夏日降火你还在喝凉茶吗？这样做，10元一大锅，比王老吉更下火！夏天燥热、心情也容易变得急躁，是时候去去火气啦；这道比凉茶更美味的罗汉果菊花清凉糕赶紧安排上，清热解毒、降火气，清凉爽口、比奶茶更好喝，夏日冷饮就选它 ... 发表于 2020-6-29 14:14 0 72017
	中国有名的6种“鸡”的做法,样样都是经典,好吃到停不下来一、辣子鸡丁辣子鸡丁用料：鸡胸肉、青椒、小米椒、小葱、蒜、姜。调料：生抽、老抽、盐、十三香、白糖、淀粉、料酒。做法；1、青椒。小米椒及葱切段 ... 发表于 2020-6-16 16:23 0 94815
	最美味的蛋包饭说起蛋包饭就想起曾经看过的一部经典的穿越韩剧——《屋塔房王世子》，男主角带着一帮随从从古代穿越到现代之后吃到的最美味的东西就是蛋包饭，当他们再回到古代的时候， ... 发表于 2020-6-11 16:19 0 85405
	糖水樱桃浸西米酸甜冰凉到心底甜蜜樱桃的另一种吃法，糖水樱桃浸西米，Q感十足的西米，煮熟后浸入糖水樱桃中，在冰箱放至两三个小时，会变成玫粉色，和樱桃溶为一体，大的软软的，是樱桃，小的QQ的， ... 发表于 2020-6-11 15:32 0 78554
	蒸出美味和健康---鱼香蒸茄子茄子是夏日餐桌最常吃的菜肴之一。茄子营养丰富，有清热凉血消肿解毒的功效。蒸着吃茄子可以更好的保存住茄子的营养成分不流失，而且在夏日也是很爽口不油腻的健康吃 ... 发表于 2020-6-8 15:01 0 80044
	蟠龙茄子茄子的新做法也吃过不少，但通常不是在家。不管是地三鲜，炸茄盒，芝士焗茄子，铁板茄子，东北蒜茄子，还是鱼香茄子，咸鱼烧茄子，都让人觉得百吃不厌，越吃越过瘾～ ... 发表于 2020-6-4 15:28 0 61229
	排毒养颜饮品——玫瑰蜜材料：新鲜食用玫瑰花瓣400克、柠檬1500克、冰糖1250克 1、准备好所有材料，纤巧壶洗净晾干，玫瑰花去掉花蕊和花萼部分，取花瓣备用； 2、柠檬洗净，用片刀 ... 发表于 2020-6-2 10:12 0 72066
	鲜辣爽口的韩国泡菜韩国泡菜是韩国最具有代表性的澳门老葡京赌场之一。其特点是鲜辣爽口，而且具有丰富的营养，是韩国餐桌上不可缺少的开胃菜。材料：大白菜一棵，胡萝卜半根、梨1个、苹果1个、 ... 发表于 2020-5-28 15:43 0 61143
	花环豆角酿肉造型别致颜值高有肉有菜超下饭这道豆角酿肉，造型别致颜值高，有肉有菜超下饭，让人赞不绝口！豆角能补肾健胃，防暑消暑，缠绕成环形的豆角放上腌制好的肉馅，小火煎香，最后浇上适量料汁提味， ... 发表于 2020-5-19 16:33 0 72183
	龙利鱼减脂餐也可以做的这么美味还不长肉龙利鱼这样做，好吃还不胖；它有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝宝的神经和大脑发育；低脂低热量，今天教大家做一道蒜蓉粉丝龙利鱼，粉丝入味多汁，龙利鱼爽口鲜嫩 ... 发表于 2020-5-11 15:54 0 89657
	饺子开出了一朵花，和你爱的人一起分享吧！材料：猪肉500克、香葱、料酒、生抽、食盐、白糖、胡椒粉、植物油、饺子皮适量做法 1.、猪肉洗净，去皮切小块用料理机绞成肉末； 2. 香葱洗净，切成小段的 ... 发表于 2020-5-7 16:10 0 89448
	一碗面粉，一把剪刀，十几分钟搞定这一碗经典面食，爽滑筋道超好吃！中国的面食种类繁多，拉面、刀削面、手擀面这些面食可能没有点厨艺很难上手，今天教大家做一道山西特色面食——剪刀面，超级简单，0厨艺都能轻松做！只要一碗面粉， ... 发表于 2020-4-29 15:39 0 98470
	天冷了吃干锅暖到让你把棉袄脱掉干锅肥肠食材：猪大肠250克，莴笋2段，尖椒2个，芹菜1棵，黄瓜1根，胡萝卜半根，食盐1，味精，葱，姜，蒜，花椒，干辣椒，老抽，蚝油，泡姜，白糖，泡红椒 ... 发表于 2020-4-23 15:56 0 100665
	特色粤式小吃——鸡仔饼鸡蛋仔是一种特色粤式小吃，南方人比较喜欢吃。美味可口的鸡蛋仔由于软糯适中，老少皆可使用。鸡蛋仔虽说是一道非常家常的菜，但是做起来其实并不是很简单，尤其其中的技 ... 发表于 2020-4-21 15:33 0 93746
	道肥而不腻酥而不烂的东坡肉东坡肉是江南地区特色传统名菜。肥瘦相间的五花肉切成大块，加上生抽、黄酒和冰糖，文火慢炖，再高压锅蒸制而成，出锅后码成整整齐齐的麻将块儿，红得透亮，色如玛 ... 发表于 2020-4-17 16:31 0 92269
	冰糖鸡翅好吃到让你想飞冰糖鸡翅是一道富含蛋白质且香甜可口、肉质软嫩的家常菜，其外皮金黄油亮、色泽鲜明，其皮质滑嫩剔透，入口甜香软滑，轻嚼即化、甜而不腻，细滑爽口，食之鲜甜味美， ... 发表于 2020-4-16 16:07 0 82519
	菠萝饭水果菠萝和食物米饭灵魂的融合菠萝饭，又称凤梨饭，是将水果菠萝和食物米饭融合到一起的一种做法，很多人第一次听到这道菜的时候，心想又甜又咸的怎么会好吃呢？但现在，越来越多的人喜爱吃这 ... 发表于 2020-4-15 10:50 0 80230
	白玉萝卜盅虽是一道素菜但营养却很丰富萝卜，盐适量，青椒适量，红椒适量，春笋适量，豌豆适量，香菇1朵，蚝油适量，香菇粉适量白玉萝卜盅的做法 1、萝卜洗净，去皮，切段。用压花器压花，然后用汤勺在 ... 发表于 2020-4-9 15:04 0 75498
	豆腐雕鱼彩蔬盅主料：雕鱼肉、豆腐泡、红萝卜、莴笋、海藻芽豆腐雕鱼彩蔬盅的做法 1雕鱼剁成泥加入酱油，盐，麻油，葱花，鸡精调味腌制一会。 2豆腐泡切开一边，把中间 ... 发表于 2020-4-7 15:47 0 74810
	高中生营养早餐食谱及做法大全，建议家长换着给孩子做！高中尤其是高三备考期间，孩子用脑过多，家长要在平时的饮食中给孩子补充足够的营养。那么，中学生的营养早餐怎么搭配呢？这张图是中国营养学会 ... 发表于 2020-4-2 15:25 0 78513
	感冒别再乱吃药！多喝几杯柠檬蜜让你喝出健康好气色！柠檬富含丰富的维生素c，研究表明，常喝柠檬水，有利于提高自身抵抗力，消炎祛痰，润肺止咳，比感冒药还好用！是全家老少每日必备的健康饮品！一次做好冰箱冷藏能 ... 发表于 2020-4-1 14:31 0 75306
	4个长高食谱春季长个正当时孩子个子蹿得高孩子生长发育有显著的季节性，春季人体新陈代谢旺盛，儿童生长激素分泌增多，为他们的身高增长创造了“黄金条件”。每年的3～5月，孩子身高增长速度大概是其他季节的 ... 发表于 2020-3-19 21:37 0 86776
	三种肉嫩味美的鳕鱼做法冬季不少的朋友都比较喜欢吃深海鱼，因为它们对于心脏有保护效果。而深海鱼中鳕鱼是比较受欢迎的，那鳕鱼怎么做好吃呢?鳕鱼的做法有很多，可以选择蒜烤可以选择红烧也可 ... 发表于 2020-3-12 10:46 0 93288
	春季补钙多吃这三款食谱每到春季的时候不少的宝妈都会给孩子补钙，因为春季是户外锻炼最多的季节，这可以加速骨骼的循环以及骨代谢，有利于骨骼对于钙质的吸收。所以不少的家长都不会放过春季补 ... 发表于 2020-3-12 10:41 0 85679