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热到吃不下饭的日子 火龙果撞奶清凉爽滑 10分钟搞定

时间:2020-7-24 15:43 0 36217 | 复制链接 | 打印 | 上一主题| 下一主题


    吃了这么多年的火龙果才知道果皮是个宝,它富含特别珍贵的花青素,能有效抗衰,美白;今天就用火龙果皮来做一道快手小甜品,搅一搅,冷藏至凝固,再加上牛奶就完成了,冰爽透心凉,炎炎酷暑就指望它啦!


材料:500ml清水、20克白糖、20克白凉粉、火龙果、纯牛奶

详细步骤


1、火龙果洗净撕去最外层的皮,留下里面的果皮;


2、锅中倒入500ml清水、20克白糖、再加入火龙果皮;


3、小火慢煮至颜色析出即可(先不用煮开,会破坏营养成分);


4、倒入20克白凉粉;边倒边搅拌至沸腾后关火晾凉;


5、倒入杯中冷藏至凝固;待凝固后取出;


6、倒入适量牛奶,透亮晶莹的分层就出来了;


7、搅拌均匀,让火龙果和牛奶相互碰撞吧;

      各种水果撞奶了,太适合夏天啦;火龙果皮中富含特别珍贵的花青素,有效抗衰,美白养颜;舀一勺入口,嫩滑冰爽的触感,舌头都要跳舞啦!



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