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【视频】3分钟TABATA腹肌训练

时间:2020-10-13 15:48 0 31713 | 复制链接 | 打印 | 上一主题| 下一主题
一共6个动作,每个动作20秒,中间休息10秒,每次3-5组,练出人鱼线!最后一个动作很难,起不来就只做卷腹。



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